皆さん、こんにちは。
既にGW真っ最中の方もいらっしゃることと思います。今年は連休中、お天気に恵まれるようです 《目のアンチエイジング》第2弾です。
質問:「ブルーライトって、本当に目に悪いの？」
答え:Yes！
外界からの情報を写すスクリーンの役割を担う網膜は、『光(紫外線や可視光線)』に暴露することによって、活性酸素やラジカルが産生されます。この活性酸素は体内で病原菌と戦う戦士であると同時に、過剰に発生すると正常な細胞や組織を傷つけ、老化・疾患を引き起こすのです。
紫外線に次いで可視光領域のうち400～500mmの短波長光は網膜光毒性が高く、照射強度・照射時間に比例して障害作用が増すと言われています。
色としては『青色光』です。具体的には皆さんの生活の中に溢れているPCやスマートフォンに使用されているLEDです。LEDには青色光が多量に含まれており、慢性的に網膜光障害が進行してしまう可能性があるのです。
PCやスマートフォンは、今や子供から大人まで多くの方が多用するツールとなっていますから、正に《現代病》。生活に密接し、切り離せないものだからこそ、時間を制限した使い方・ブルーライトを避ける対策が必要です。
皆さんの快適な未来と、大切なお子さんの将来の幸せを願って
『2015年4月28日 Facebookにて投稿』
横浜市中区 関内・伊勢佐木町の眼科
院長 大多和 沙やか（日本眼科学会認定 眼科専門医）
〒231-0044
横浜市中区福富町東通1-1
カトレヤメディカルセンター3F
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