皆さま、こんにちは。続いては、日常生活で出来る花粉症対策です。
①マスク・メガネ・花粉がつきにくい服装。
まずは、これです！表面が滑らかな繊維の服装も、体に花粉が付着しにくくなります。
②帰宅後のうがい・洗顔。
うがいで、喉のイガイガ予防。洗顔で皮膚掻痒感軽減。
● では、眼は？
市販の、ボトルからカップに注ぐタイプの洗眼や、水道水で洗眼…駄目です!!
毎回滅菌できないカップの中には、沢山の菌が付着しています。
眼病予防の真逆になってしまいますし、慢性的に継続すると、三層の涙液を破壊し不安定になることでdry eyeを呼んでしまうことも。。
水道水には消毒成分なども含まれますし、薬剤が飛んだ、などの緊急時にのみ限って下さい。
市販の防腐剤フリーの人口涙液は、乾きや疲れ時に使用も出来ますが、花粉症の時期は帰宅後に顔表面に付着した花粉を洗うのに最適です。
『2、3滴点眼→瞬き数回→ティッシュで拭う』を数回して下さい。
また、一日中装用するコンタクトは涙液交換率を下げ、 花粉が付着しやすく、花粉症状を悪化させる原因になります。あなたのライフスタイルに合わせて、色々なアドバイスを致します。是非、眼科医にご相談くださいね。
『2015年2月9日 Facebookにて投稿』
JR根岸線・横浜市営地下鉄「関内」駅より徒歩3分
横浜市中区 関内・伊勢佐木町の眼科
院長 大多和 沙やか（日本眼科学会認定 眼科専門医）
〒231-0044
横浜市中区福富町東通1-1
カトレヤメディカルセンター3F
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